Overgangen
Overgangen
Uddannelse
Er det muligt at tage en uddannelse, når man har psykisk lidelse og hvilken hjælp kan man få?
Der er gode muligheder for at tage en videregående uddannelse, selvom man har en diagnose, hvad enten det er en fysisk, psykisk eller læringsmæssig udfordring. Det danske uddannelsessystem lægger stor vægt på inklusion og støtte til studerende, som har særlige behov, så de har mulighed for at gennemføre deres uddannelse på lige fod med andre.
Tilgængelige muligheder og forberedelse
1. Rådgivning og vejledning før optagelse
Før man starter på en uddannelse, kan man få hjælp af studievejledere og studenterstøttecentre, som findes på de fleste videregående uddannelsesinstitutioner. Her kan man få en samtale om sine behov og udfordringer og få vejledning om, hvordan man bedst strukturerer sin hverdag på studiet.
2. Særlig støtte under ansøgningsprocessen
Ved ansøgning kan man, afhængigt af sin diagnose, søge om dispensation, hvis man f.eks. har brug for længere tid til at gennemføre optagelsesprøver. Mange institutioner er også fleksible omkring adgangskravene, hvis man kan dokumentere sine udfordringer og forklare, hvordan disse har påvirket ens tidligere resultater.
Tilgængelige støttemuligheder under uddannelsen
1. SPS (Specialpædagogisk Støtte)
Specialpædagogisk Støtte (SPS) er en af de mest centrale støtteordninger i Danmark, som kan tilbyde en bred vifte af hjælpemidler og støtteforanstaltninger, tilpasset den enkeltes behov. SPS kan f.eks. inkludere:
Støtteperson: En person, der kan hjælpe med at strukturere studiet og skabe en god hverdag omkring studierne.
Studiemateriale i alternative formater: For eksempel lydbøger eller notetagning, hvis man har svært ved at læse eller koncentrere sig om skriftligt materiale.
Teknologiske hjælpemidler: Speciel software eller hardware, der kan lette studiearbejdet, f.eks. læse-/skriveteknologi eller en digital diktafon.
2. Mentorstøtte
For studerende med psykiske diagnoser, såsom angst eller depression, kan en mentor være en vigtig støtteperson. Mentoren hjælper med at planlægge studietiden, tackle udfordringer og skabe en stabil studierutine. Nogle institutioner tilbyder mentorer via SPS, men der findes også frivillige mentorordninger og støtteordninger via kommuner.
3. Fritagelse fra undervisningspligt og eksamensbetingelser
I nogle tilfælde kan man få dispensation fra obligatorisk fremmøde eller justeringer af eksamenskrav, så de passer til ens situation. Man kan f.eks. få forlænget eksamenstid eller mulighed for at tage eksamen i rolige omgivelser, hvis man har koncentrationsbesvær eller social angst.
Tilgang og mindset
1. Vær åben og kommuniker dine behov
Det kan være svært at åbne op om sine udfordringer, men det er en stor fordel, hvis man kommunikerer med sine undervisere og vejledere om, hvilke særlige behov man har. Det skaber forståelse og giver mulighed for, at de kan hjælpe med at tilpasse undervisningen.
2. Sæt realistiske mål
Det er vigtigt at sætte sig nogle realistiske mål og anerkende, at det er okay at tage studiet i sit eget tempo. Det danske uddannelsessystem tilbyder ofte fleksible muligheder for deltidsstudier, og det er muligt at forlænge sin studietid, hvis der er behov for det.
3. Find en støtteperson eller studiegruppe
Det kan være en fordel at finde en støtteperson eller studiegruppe, som man kan læne sig op ad. Sammen kan I skabe en god rytme i hverdagen og hjælpe hinanden med at holde motivationen oppe.
Hvilken hjælp kan man få?
Udover SPS er der også andre muligheder for støtte:
Studievejledning: Alle institutioner har studievejledere, som kan hjælpe med alt fra studieteknik til at finde balancen mellem studieliv og privatliv.
Psykologhjælp: Mange videregående uddannelsesinstitutioner tilbyder gratis eller billig psykologhjælp til studerende. Det kan være en god ressource til at få redskaber til at håndtere hverdagen på studiet.
Kommunal støtte: Kommunerne tilbyder ofte støtte til personer med diagnoser, som kan omfatte psykologhjælp, socialrådgivning eller bostøtte, hvis man har behov for det.
SU med handicaptillæg: Hvis man har en funktionsnedsættelse, der gør det svært at arbejde ved siden af studiet, kan man søge SU med handicaptillæg. Det giver mulighed for en højere økonomisk støtte under uddannelsen.
Med de rette støttemuligheder og planlægning kan man skabe en god ramme for sit studieliv. Danmarks videregående uddannelsessystem er gearet til at støtte og inkludere studerende med diagnoser, og det giver mulighed for, at alle kan opnå deres uddannelsesmål, selv med udfordringer.
Førtidspensionist og uddannelse?
Hvis du er førtidspensionist og ønsker at tage en uddannelse eller bare ønsker at være mere aktiv i forhold til arbejdsmarkedet, er der nogle gode råd og muligheder, du kan overveje. Danmark tilbyder forskellige tiltag, der kan hjælpe med at skabe en god balance og støtte dig undervejs:
1. Overvej fleksible uddannelsesmuligheder
Deltids- og onlineuddannelser: Mange uddannelser findes i fleksible formater, såsom deltidsstudier eller onlinekurser, der kan passe bedre til din hverdag.
Uddannelse med SPS-støtte: Hvis du har udfordringer, der påvirker din indlæring, kan du søge om Specialpædagogisk Støtte (SPS) for at få hjælpemidler og andre tilpasninger under studiet.
2. Tal med en rådgiver
Jobcenteret: Jobcenteret kan tilbyde rådgivning om uddannelse og jobmuligheder, som er tilpasset dine behov som førtidspensionist. Mange kommuner har særlige rådgivere, der hjælper førtidspensionister med at finde en meningsfuld aktivitet eller uddannelse.
Vejledning på uddannelsesinstitutioner: På de fleste uddannelsesinstitutioner er der studievejledere, der kan give specifik rådgivning om støtteordninger og studieformer, som kan gøre det lettere at gennemføre en uddannelse.
3. Brug fleksible arbejds- og praktikmuligheder
Skånejob og fleksjob: Som førtidspensionist har du mulighed for at tage et skånejob, som er tilpasset dine behov og ressourcer. Dette kan være en god måde at komme tilbage på arbejdsmarkedet i eget tempo, mens du stadig bevarer din førtidspension.
Praktik og frivilligt arbejde: At engagere sig i praktikforløb eller frivilligt arbejde kan være en god måde at afprøve forskellige fagområder på og opbygge nye kompetencer uden de samme krav og forventninger som et fuldtidsjob.
4. Søg praktisk støtte
Kommunal støtte: Kommunen kan tilbyde hjælpemidler og støttetiltag, der gør det lettere at gennemføre en uddannelse eller et deltidsarbejde. Dette kan omfatte tilpasninger i hjemmet, transporthjælp og hjælp til at finde praktiske løsninger, som passer til din hverdag.
5. Find en støttegruppe eller mentor
At have en støttende person ved sin side kan gøre en stor forskel. Dette kan være en mentor gennem en frivillig ordning, en kontaktperson fra kommunen eller en studiegruppe, hvor du kan få social støtte og udveksle erfaringer.
6. Pas på din energi og sæt realistiske mål
Når man har en diagnose eller andre udfordringer, kan det være vigtigt at bevare en god balance mellem uddannelse, arbejde og personlig velvære. Sæt realistiske mål og anerkend, at det er okay at tage tingene i eget tempo. Husk, at både uddannelsesinstitutioner og arbejdspladser kan være meget fleksible, hvis du kommunikerer dine behov.
7. Vær åben om dine ønsker og udfordringer
At være åben om sine ønsker og udfordringer kan hjælpe omgivelserne med at forstå, hvad du har brug for. Mange mennesker vil gerne støtte dig og hjælpe dig med at skabe en tilværelse, hvor du kan udfolde dine evner og interesser uden at gå på kompromis med dit helbred.
Førtidspensionister i Danmark har heldigvis adgang til mange støttemuligheder, og selv små skridt kan være med til at åbne nye døre til uddannelse, arbejdsmarked og personlige mål.
Søg mere information
-
Mange kommuner tilbyder gratis vejledning gennem Jobcenteret. Her kan du få uvildig rådgivning om mulighederne for uddannelse, fleksjob, skånejob og støtteordninger for førtidspensionister. Kontakt din kommunes Jobcenter for at høre om de tilbud, de kan give dig.
Kontaktinformationer: Find kontaktoplysninger på din kommunes hjemmeside eller ved at ringe til Borgerservice i din kommune.
-
UddannelsesGuiden er en omfattende portal, hvor man kan finde information om uddannelser i Danmark på alle niveauer. Den har også oplysninger om særlige støtteordninger og vejledning for personer med diagnoser eller særlige behov.
-
DUKH tilbyder uvildig og gratis rådgivning til personer med handicap og førtidspension, som har brug for hjælp til at navigere i støttesystemet. De kan vejlede om rettigheder, støtteordninger og muligheder for uddannelse og beskæftigelse.
Telefon: 76 30 19 30
E-mail: dukh@dukh.dk -
SPS tilbyder hjælp til studerende med funktionsnedsættelser i form af hjælpemidler, mentorstøtte og andre specialiserede ydelser. Man kan finde oplysninger om ordningen og ansøgningsproceduren på SPS’ hjemmeside.
-
Studievalg Danmark tilbyder vejledning til unge og voksne, der overvejer at tage en videregående uddannelse. De har vejledningscentre i hele landet og kan hjælpe med specifik information om uddannelsesmuligheder og støtte.
-
SU tilbyder handicaptillæg til personer med en dokumenteret funktionsnedsættelse, der gør det vanskeligt at arbejde ved siden af studierne. Man kan læse mere om handicaptillægget og generelle SU-ordninger på SU’s hjemmeside.
-
Studenterrådgivningen tilbyder gratis rådgivning til studerende med psykiske og sociale problemer, der kan påvirke deres studieliv. De har afdelinger i flere danske byer og kan hjælpe med både personlige og studiemæssige udfordringer.
-
Mange uddannelsesinstitutioner har en studievejledning, der kan hjælpe med spørgsmål om støtte og tilpasninger. Det kan være en god idé at kontakte studievejledningen direkte for at få indsigt i de specifikke tilbud, der findes på den pågældende institution.
